C.K.S. Marcinelle  

 

                                                        

                                           

                                Les 26 katas shotokan

 

 

  • 5 HEIAN (SHO, NI, SAN, YON et GODAN)
  • 2 BASSAI (DAI et SHO)
  • 3 TEKKI (SHO, NI et SANDAN)
  • 2 KANKU (DAI et SHO)
  • ENPI
  • JION
  • JITTE
  • JI'IN
  • HANGETSU
  • GANKAKU
  • CHINTE
  • SOCHIN
  • 2 GOJUSHIHO (DAI et SHO)
  • NIJUSHIHO
  • UNSU
  • MEIKYO
  • WANKAN

 

 

 

 

 

 

HEIAN (sho-, ni-, san-, yon- et godan)

Katas de la paix et de l’esprit  : ces 5 kata dits éducatifs comprennent la plupart des techniques de base.

video:              

                                                      
Heian Shodan 

                                          

                            http://www.youtube.com/watch?v=Rgg8vF_l8ZI





 

                                                       Heian  Nidan  

                                      

                           http://www.youtube.com/watch?v=VApwsBSx7mg


 

                           Heian Sandan : http://www.youtube.com/watch?v=1DDppu5CRrc

                           Heian Yondan: http://www.youtube.com/watch?v=HrAiTCcatbY

                           Heian  Godan : http://www.youtube.com/watch?v=dBFe54glhTs

 

 

BASSAI-DAI et BASSAI-SHO

Pénétrer ou traverser une forteresse : ces 2 kata , dai pour la version longue et sho pour la version courte, quoique portant le même nom, sont très distincts et exigent une grande puissance.

 

Video:                 Bassai-Dai : http://www.youtube.com/watch?v=F8I4Q-nNvAY

                           Bassai-Sho:  http://www.youtube.com/watch?v=kLjbEyvvufg          

 

 

TEKKI (sho-, ni- et sandan)

Monter à cheval : les 3 tekki, où la position prédominante est kiba-dachi, position dite du "cavalier de fer", ont la particularité de s'exécuter dans un seul et unique axe (enbusen).

 

Video :              Tekki shodan : http://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4

                         Tekki Nidan   : http://www.youtube.com/watch?v=-omESofIanI

                         Tekki Sandan : http://www.youtube.com/watch?v=RiTlzbNGW4U

 

 

KANKU-DAI et KANKU-SHO

Le regard vers le ciel : kanku-dai est le plus long des kata en shotokan puisqu'il comporte 65 mouvements.

 

Video:                 Kanku-Dai : http://www.youtube.com/watch?v=Zftf4orGIn0

                           Kanku-Sho: http://www.youtube.com/watch?v=9HxPz9BF_PE

 

 

ENPI

Vol de l'hirondelle  :

Video :                         Enpi    :  http://www.youtube.com/watch?v=3cuRkVB-xwU

 

 

JION

Temple de la pitié ou de la compassion. Du nom d'un temple boudhiste situé en Chine : la garde de départ rappelle les écoles de boxe chinoise.

 

Video :                         Jion : http://www.youtube.com/watch?v=0ey6n8HXWyE

 

 

JITTE

10 mains : même remarque que précédemment concernant la garde. Encore appelé JUTTE (où ju signifie clairement 10 et te la main, en japonais), sous-entend un combat contre 10 adversaires.

 

Video :                           Jitte : http://www.youtube.com/watch?v=PRS9E_vBlq4

 

 

JI'IN

Temple sacré : même remarque que précédemment concernant la garde. D'ailleurs, ces trois kata, JION, JITTE et JI'IN, appartiennent probablement à la même école. Les versions S.K.I. et J.K.A. diffèrent légèrement.

 

Video :                            Ji'in : http://www.youtube.com/watch?v=tw-KM-pprZM

 

 

HANGETSU

Demi-lune : ce kata est en partie respiratoire et est le seul à ce titre en shotokan. Il existe deux formes différentes pour exécuter les passages spécifiquement respiratoires, l'une se reportant à l'aspect "santé" et l'autre à l'aspect "martial".

 

Video :                    Hangetsu : http://www.youtube.com/watch?v=5JXqidt8uiw

 

 

GANKAKU

La grue (l'oiseau) sur un rocher : donne l'accent sur la puissance et l'équilibre sur une jambe.

 

Video :                    Gankaku : http://www.youtube.com/watch?v=-7IxomweIx8

 

 

CHINTE

Main rare ou main curieuse : vestige de forme ancienne à majorité de techniques circulaires.  (A noter le nihon nukite).

Video :                       Chinte : http://www.youtube.com/watch?v=0qF2zrPmxFE

 

 

SOCHIN

La force tranquille ou Le grand silence : particulièrement intéressant à cause de la position fudo dachi à tel point que le kata a donné son nom à cette même position (sochin dachi).

 

Video :                           Sochin : http://www.youtube.com/watch?v=7awwpSJu6IA

 

 

GOJUSHIO-SHO et GOJUSHIO-DAI

54 pas : ici, SHO et DAI ne font pas référence à la longueur du kata, mais à l'amplitude des mouvements. Anciennement HOTAKU (Pic-vert)

 

Video :                  Gojushio-Sho : http://www.youtube.com/watch?v=FznwMkLeBqU

                             Gojushio- Dai :  http://www.youtube.com/watch?v=X6odudZNyjQ

 

 

NIJUSHIHO

24 pas : le rythme est particulier grâce à une succession de temps rapides et lents.

 

Video :                    Nijushiho : http://www.youtube.com/watch?v=X8PU8riScN0

 

 

UNSU

La main dans le nuage : c'est le seul kata comprenant  mawashi geri.

 

Video :                      Unsu : http://www.youtube.com/watch?v=mi8rHWmzZ9c

 

 

MEIKYO

Polir le miroir ou miroir clair: possède un saut très particulier (sankaku tobi geri) proche d'une technique secrète.

 

Video :                    Meikyo :  http://www.youtube.com/watch?v=jGtLw_d9SJU

 

 

WANKAN

La couronne du roi : c'est le plus court des kata shotokan. Il contient pourtant une technique difficile mais efficace, et ce deux fois.

 Video :                   Wankan :  http://www.youtube.com/watch?v=eaynNOuoWgA

 

 

KATAs  introduits par  Maître H.KANAZAWA  dans le Système S.K.I.

SEIENCHIN

GANKAKU-SHO

SEIPAI

NIJUHACHIHO
HYAKUHACHIHO

 

 

 

 

Chacun des 4 principaux styles de karate  possèdent leurs SHITEI-KATA , soit 2 kata considérés comme les plus représentatifs.

  • Shotokan :

JION
KANKU-DAI

  • Wado-ryu :

SEI SHAN (équivalent à Hangetsu en Shotokan)
CHINTO (équivalent à Gankaku en Shotokan)

  • Shito-ryu :

SEI HEI SHIN
BASSAI

  • Goju-ryu :

SEIPAI
SAIFA

 

Sensei Di Mecola  connaissant ces kata, les travaille dans son école : ce qui porterait à 31 le nombre de kata à connaître dans notre fédération Shotokan : les 26 listés plus haut, complétés par SEIENCHIN ,GANKAKU-SHO , SEIPAI, NIJUHACHIHO, HYAKUHACHIHO.

 

Sensei Di Mecola  outre les Katas présentés ci-dessus pratique également d’autres Katas de differents style d’écoles de KARATE. ( Ex. TENSHO …

 

Pour les élèves du C.K.S. , n’oublions pas les TAIKYOKU  Kata pratiqués au club.

 




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