C.K.S. Marcinelle
Les 26 katas shotokan
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Katas de la paix et de l’esprit : ces 5 kata dits éducatifs comprennent la plupart des techniques de base.
video:
Heian Shodan
http://www.youtube.com/watch?v=Rgg8vF_l8ZI
Heian Nidan
http://www.youtube.com/watch?v=VApwsBSx7mg
Heian Sandan : http://www.youtube.com/watch?v=1DDppu5CRrc
Heian Yondan: http://www.youtube.com/watch?v=HrAiTCcatbY
Heian Godan : http://www.youtube.com/watch?v=dBFe54glhTs
Pénétrer ou traverser une forteresse : ces 2 kata , dai pour la version longue et sho pour la version courte, quoique portant le même nom, sont très distincts et exigent une grande puissance.
Video: Bassai-Dai : http://www.youtube.com/watch?v=F8I4Q-nNvAY
Bassai-Sho: http://www.youtube.com/watch?v=kLjbEyvvufg
Monter à cheval : les 3 tekki, où la position prédominante est kiba-dachi, position dite du "cavalier de fer", ont la particularité de s'exécuter dans un seul et unique axe (enbusen).
Video : Tekki shodan : http://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4
Tekki Nidan : http://www.youtube.com/watch?v=-omESofIanI
Tekki Sandan : http://www.youtube.com/watch?v=RiTlzbNGW4U
Le regard vers le ciel : kanku-dai est le plus long des kata en shotokan puisqu'il comporte 65 mouvements.
Video: Kanku-Dai : http://www.youtube.com/watch?v=Zftf4orGIn0
Kanku-Sho: http://www.youtube.com/watch?v=9HxPz9BF_PE
Vol de l'hirondelle :
Video : Enpi : http://www.youtube.com/watch?v=3cuRkVB-xwU
Temple de la pitié ou de la compassion. Du nom d'un temple boudhiste situé en Chine : la garde de départ rappelle les écoles de boxe chinoise.
Video : Jion : http://www.youtube.com/watch?v=0ey6n8HXWyE
10 mains : même remarque que précédemment concernant la garde. Encore appelé JUTTE (où ju signifie clairement 10 et te la main, en japonais), sous-entend un combat contre 10 adversaires.
Video : Jitte : http://www.youtube.com/watch?v=PRS9E_vBlq4
Temple sacré : même remarque que précédemment concernant la garde. D'ailleurs, ces trois kata, JION, JITTE et JI'IN, appartiennent probablement à la même école. Les versions S.K.I. et J.K.A. diffèrent légèrement.
Video : Ji'in : http://www.youtube.com/watch?v=tw-KM-pprZM
Demi-lune : ce kata est en partie respiratoire et est le seul à ce titre en shotokan. Il existe deux formes différentes pour exécuter les passages spécifiquement respiratoires, l'une se reportant à l'aspect "santé" et l'autre à l'aspect "martial".
Video : Hangetsu : http://www.youtube.com/watch?v=5JXqidt8uiw
La grue (l'oiseau) sur un rocher : donne l'accent sur la puissance et l'équilibre sur une jambe.
Video : Gankaku : http://www.youtube.com/watch?v=-7IxomweIx8
Main rare ou main curieuse : vestige de forme ancienne à majorité de techniques circulaires. (A noter le nihon nukite).
Video : Chinte : http://www.youtube.com/watch?v=0qF2zrPmxFE
La force tranquille ou Le grand silence : particulièrement intéressant à cause de la position fudo dachi à tel point que le kata a donné son nom à cette même position (sochin dachi).
Video : Sochin : http://www.youtube.com/watch?v=7awwpSJu6IA
54 pas : ici, SHO et DAI ne font pas référence à la longueur du kata, mais à l'amplitude des mouvements. Anciennement HOTAKU (Pic-vert)
Video : Gojushio-Sho : http://www.youtube.com/watch?v=FznwMkLeBqU
Gojushio- Dai : http://www.youtube.com/watch?v=X6odudZNyjQ
24 pas : le rythme est particulier grâce à une succession de temps rapides et lents.
Video : Nijushiho : http://www.youtube.com/watch?v=X8PU8riScN0
La main dans le nuage : c'est le seul kata comprenant mawashi geri.
Video : Unsu : http://www.youtube.com/watch?v=mi8rHWmzZ9c
Polir le miroir ou miroir clair: possède un saut très particulier (sankaku tobi geri) proche d'une technique secrète.
Video : Meikyo : http://www.youtube.com/watch?v=jGtLw_d9SJU
La couronne du roi : c'est le plus court des kata shotokan. Il contient pourtant une technique difficile mais efficace, et ce deux fois.
Video : Wankan : http://www.youtube.com/watch?v=eaynNOuoWgA
KATAs introduits par Maître H.KANAZAWA dans le Système S.K.I. |
SEIENCHIN GANKAKU-SHO SEIPAI
NIJUHACHIHO |
Chacun des 4 principaux styles de karate possèdent leurs SHITEI-KATA , soit 2 kata considérés comme les plus représentatifs.
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JION |
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SEI SHAN (équivalent à Hangetsu en Shotokan) |
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SEI HEI SHIN |
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SEIPAI |
Sensei Di Mecola connaissant ces kata, les travaille dans son école : ce qui porterait à 31 le nombre de kata à connaître dans notre fédération Shotokan : les 26 listés plus haut, complétés par SEIENCHIN ,GANKAKU-SHO , SEIPAI, NIJUHACHIHO, HYAKUHACHIHO.
Sensei Di Mecola outre les Katas présentés ci-dessus pratique également d’autres Katas de differents style d’écoles de KARATE. ( Ex. TENSHO …
Pour les élèves du C.K.S. , n’oublions pas les TAIKYOKU Kata pratiqués au club.